178nba直播免费观看直播NBA全明星时间

  发布时间:2025-07-07 09:26:10   作者:玩站小弟   我要评论
旁枝末节网-。

  肥胖症是大问以体内脂肪聚积过多为主要症状的营养障碍性疾病。儿童时期的题出肥胖,可能影响孩子一生的科普健康。近年来,时间我国儿童超重肥胖率总体呈上升趋势。大问

  去年暑假期间,题出178nba直播免费观看直播NBA全明星时间一对体形肥胖的科普夫妻领着他们的孩子小明走进了我们的诊室。当时,时间小明身高140厘米,大问体重66千克,题出整个人又胖又黑,科普肚子上有三层“游泳圈”。时间据了解,大问小明从小就胖,题出Nba1995年总决赛全场回放平时不爱运动,科普爱吃油炸食物、肉类,不爱吃蔬菜。门诊检查发现,小明的身体代谢出现问题,合并有高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝等。

  “小胖墩”的共性

  门诊中,小明的情况并非个例。前来就诊的nba24k直播“小胖墩”,往往具有以下几个特征。

  肥胖症的致病因素

  作为一种慢性代谢性疾病,儿童肥胖症的致病因素主要包括环境、自身饮食和身体活动、遗传、内分泌代谢疾病及药物等。

  环境因素是指社会经济、文化、政策、习俗、家庭等层面导致的能量摄入增加和身体活动减少的“致肥胖环境”,包括食物选择环境、身体活动环境、父母不良饮食行为和生活习惯的影响、内分泌干扰物的暴露等。

  自身饮食和身体活动包括生命早期的营养因素,如母亲孕前、孕期体重和营养状况,婴儿的喂养情况,儿童期不健康的饮食结构和饮食行为,较少的身体活动等。

  肥胖症通常由多基因背景和环境因素共同作用而成,发生的年龄越小、越严重,它由遗传因素导致的可能性就越大。库欣综合征、甲状腺功能低下、生长激素缺乏症、性腺功能减退等内分泌代谢疾病,可能会引起肥胖症。

  服用导致体重增加的药物,如糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神病药物等,也可能引起儿童体重增加。

  儿童肥胖症影响孩子一生,我们需要尽早帮助孩子科学控制体重,避免孩子越来越胖。

  “三餐一床”护胰岛

  门诊中,一个9岁男孩通过节食,在2个月内瘦了10千克,但身高却不长了。随后,因为未能坚持控制饮食,他的体重快速反弹了15千克;一个11岁女孩通过高强度运动,一周减重3千克,但她很快出现了膝关节损伤和疼痛。

  这些真实案例提醒大家,“一口气瘦下来”是不可取的,特别是儿童肥胖症患者不能采取饥饿、物理疗法及短期快速减重的方法。科学减重的关键在于日常的健康体重管理,长期坚持、循序渐进,才能取得好效果。

  建议肥胖儿童通过“三餐一床”护胰岛的方案来健康减重。具体做法是:控制膳食摄入总量,吃饭只吃八分饱;每日三餐定时定量,均衡饮食,注意荤素兼顾、粗细搭配,特别要注意减少饮料等的摄入量;认真睡觉,睡足睡饱,规律作息,早睡早起;晚饭后到睡前,除了喝水,不吃任何东西,包括各种零食、乳制品、饮料和水果,不给胰岛增加负担。此外,重视体育锻炼,尤其是有氧运动,可选择长跑、游泳、跳绳等,每次运动持续20~30分钟,运动强度循序渐进。

  家长要定期监测儿童的身高、体重和腰围等指标,分析指标的动态变化情况,并通过言传身教等方式,鼓励孩子做到均衡饮食,养成能够长期坚持的健康行为习惯,逐步达到健康体重。必要时,家长可以带孩子就医。

  “放纵孩子”不是爱,“让孩子躺平”不是疼。家长要与孩子共同努力,践行健康生活方式,帮孩子“减负”。

  来源:《大众健康》杂志

  作者:浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科主任医师 吴蔚

  审核:国家健康科普专家库成员、浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科主任医师 傅君芬

  策划:张灿灿 余运西 王宁

相关文章

  • 2022年度职工医疗互助活动启动 最高补助8万元 力争覆盖55万人

    2022年度泉州市职工医疗互助活动启动了。记者昨日获悉,今年缴费标准和补助标准、项目均不变,其中机关事业国有企业)单位类的缴费截止时间为2022年2月28日,非公企业单位类今年内均可参加。住院补助范围
    2025-07-07
  • 有哪几种比较适合男生的健身方法

    随着人们关于健康意识的加强越来越多的人知道到了健康的重要性而想要健康仅仅靠饮食是不够的还需求进行练习,只要好的生活习惯才能让人们拥有更好的身体素质削减一些疾病发生的概率那么有哪些比较适合男生的健身办法
    2025-07-07
  • 睡前做对8件事 帮助养成好身体!

    睡觉是最好的摄生,这一点信任没人对立,而睡前一小时干的事,和你的睡觉质量休戚相关。睡觉是人体自我修正调整的时刻,假设睡欠好,五脏六腑功能失调,就不能够正常调整代谢,身体各种问题就会相继找上门。那么,睡
    2025-07-07
  • 三伏天养生 要避免5个误区

    三伏天是一年之中气候最热、阳气最盛的阶段,也是摄生的重要时节,网上盛传各种伏天摄生法:三伏天要以“坐月子”的方式摄生、不能喝冷饮要喝热茶、不能吹空调……这些摄生办法都正确的吗?中医摄生准则便是要适应自
    2025-07-07
  • 闽南非遗音乐舞蹈互动表演闹元宵

    闽南舞蹈《丝海妙音》精彩上演昨日下午2时许,闽南非遗音乐舞蹈互动体验表演在泉州歌舞剧院举行。泉州拍胸舞、梨园戏、提线木偶戏、闽南民间舞蹈、闽南童谣等轮番上演,吸引了近400名市民到场体验。据悉,此次活
    2025-07-07
  • 夏季如何养生 这些知识你要懂

    已经是夏日了,并且进入了三伏天,酷热的气候让人烦躁、难受。在这样得气候里,若是不及时摄生的话,很难保证男女们得身体健康。所以说,素日里我们要了解一些夏日摄生知识,协助自己保健身体。夏日摄生必知的知识1
    2025-07-07

最新评论